Психологическая помощь пожилым людям

В пожилом возрасте справиться со стрессами намного тяжелее, чем в молодом. Эмоциональное состояние престарелых больше подвержено негативным воздействиям вследствие объективных факторов: здесь и расшатывающие здоровье хронические болезни, нередко затрагивающие психику (деменция, болезнь Паркинсона, гипертония, онкология), и все большая зависимость от чужой помощи и опеки, и ухудшение качества жизни (падение дохода при возрастающих тратах на лечение), и снижение когнитивных способностей. Пожилой человек может испытывать депрессию, чувствуя, что не в силах угнаться за быстрым ходом времени, развитием технологий, изменением общественных и социальных условий, ухудшением экологии, стремительной урбанизацией и изменением привычного глазу пейзажа.

А еще в престарелом возрасте люди чувствуют необходимость подводить итог жизни, что нередко сопровождается чувством разочарования, обиды, тщетности попыток что-то изменить.

Теряя трудоспособность, в отрыве от социально-полезной деятельности, в изоляции, без привычного круга общения человек оказывается легкой добычей для меланхолии и подавленности. Ощущение собственной непривлекательности и страх смерти только усугубляют дело, пенсионер начинает хандрить, ворчать, замыкается в себе.

Виды психологической поддержки

Бороться с этим можно и нужно, и занимаются этим специалисты по возрастной психологии. Социально-психологическая помощь пожилым осуществляется по трем направлениям.

Просвещение. Ознакомление со специальной литературой по борьбе с депрессией, обучение эффективным методам поддержания себя в форме, ликбезы на тему социализации в пожилом возрасте, лекции о важности общения с близкими. Этот тип взаимодействия специалиста с престарелыми строится по принципу «один – много».
Индивидуальные беседы. Уже из названия понятно, что здесь предполагается личностный подход, общение тет-а-тет, выстраивание доверительных отношений с пенсионером и, как следствие, возможность глубокой проработки специфичных именно для этого человека проблем. Взаимодействие идет по принципу «один – один».
Групповые занятия. Когда пожилые люди объединяются в команды по территориальному, профессиональному или другому признаку, взаимодействуют между собой, обмениваются опытом, решают задачи, ставят перед собой цели и достигают их совместными усилиями. За счет полноценной коммуникации участников между собой удается добиться значительного прогресса в преодолении проблем старческой хандры и ипохондрии. Взаимодействие строится по принципу «много – много».

Если приведенная выше категоризация психологической помощи пенсионерам основана на принципе связи, то базой для следующей выступают потребности пожилых людей. Исходя из этого поддержка может быть:

эмоциональной (общение, основанное на доверии и эмпатии);
информационной (данные, помогающие решать проблемы);
статусной (одобрение, основанное на безусловном уважении к опыту и индивидуальности);
инструментальной (материальные вещи, требуемые для поддержания заданного качества жизни).

Как строится работа психолога с пожилыми людьми

Психологическая помощь пожилым ставит перед собой ряд задач:

принимать сформировавшиеся стереотипы поведения престарелых людей, их устоявшиеся нормы морали, проявлять к ним безусловное уважение, апеллировать к их опыту;
побороть категоричность пациента, обесценивание действий психолога, доказать свою компетентность, получить в глазах пенсионера право быть его наставником, несмотря на разницу лет;
говорить простым языком с минимумом терминологии, акцентировать внимание на любом, даже самом незначительном успехе, ободрять;
справиться с инертностью, безволием, апатией, нежеланием активно вовлекаться в процесс, а также с инфантилизмом и спонтанностью поступков;
мотивировать к выполнению реабилитационных мероприятий, улучшению физической формы, к пониманию важности адаптации к меняющимся условиям и необходимости принять новый статус;
и, наконец, главная задача – помочь увидеть самоценность этого жизненного этапа, старости, его равную значимость с другими периодами жизни.

Психологическая помощь пожилым больным в доме престарелых

Поддержка в учреждениях по уходу за пожилыми складывается из собственно психологической помощи пенсионерам, а также из смежных направлений ухода, которые также оказывают косвенное влияние на эмоциональное состояние возрастных гостей.

Работа в санаториях ведется по следующим направлениям:

диагностика состояния (включающая беседы и тестирование), помощь в адаптации, индивидуальное консультирование, патронаж;
групповая терапия, коррекционные и реабилитационные тренинги;
просветительство в отношении здорового образа жизни, выхода из психологических тупиков и других аспектов полноценной старости;
программы реабилитации физического состояния, восстановления после болезней, купирования острых форм течения заболеваний, профилактические меры;
тренировки памяти, упражнения на моторику, двигательная активность, прогулки на свежем воздухе;
насыщенная социальная жизнь, организованный досуг, знакомство и общение с другими гостями санатория, настольные игры, клубы по интересам, совместные пикники;
полезное диетическое питание, которое улучшает настроение и дает силы;
ортопедическое оборудование, облегчающее жизнь престарелых постояльцев.

Вовлечение в деятельность и развитие коммуникации

Важным аспектом психологического восстановления стариков является приобретение и развитие новых навыков. Пока человек сохраняет способность усваивать знания, творить и совершенствоваться, реализуясь в том или ином хобби, он живет наполненной и счастливой жизнью. Познавая мир и пробуя себя в чем-то новом, пенсионер перестает думать о возрасте, перебирать в памяти старые успехи и неудачи – он начинает жить настоящим моментом.

Остановимся чуть подробнее на организации деятельного досуга. В пансионатах для пожилых он может проводиться по направлениям:

гончарное дело (освоение лепки, работа на гончарном круге, обжиг);
садоводство (уход за растениями, культивация, присмотр за подшефными деревьями, возможность работать на грядке);
музыкальное искусство (прослушивание музыки, пение и участие в самодеятельности);
библиотерапия (чтение и обсуждение книг);
кинотерапия (дискуссионные киноклубы).

Полезность развивающих креативность групповых занятий трудно переоценить, они дают хорошие результаты, открывая внутренний потенциал и создавая прочные межличностные связи между постояльцами.

Принцип минимизации опеки

Очень важно, чтобы при оказании психологической помощи пожилым людям и старикам применялся принцип минимизации опеки. Он заключается в том, чтобы предложить больному как можно больше вещей выполнять самостоятельно (исходя из текущего состояния здоровья и руководствуясь принципом «не навреди»), не делать все действия за него, стимулировать автономность.

Это снижает вероятность развития так называемой «приобретенной беспомощности». Данное понятие описывает состояние, когда человек отказывается выполнять действия не в силу причин, обусловленных его физическим состоянием, а из-за других факторов, психологических. Другими словами, речь идет о привычке полагаться на других даже в посильных делах, рассчитывать на кого угодно, только не на себя.

Плодотворная, здоровая старость

Руководствуясь принципом минимизации опеки и развивая в пожилых людях самостоятельность, важно также настроить пенсионеров на оптимизм и активность. Престарелым людям важно понять, что процесс развития не может быть ограничен возрастом, ему присуща принципиальная безграничность, поскольку развитие есть не что иное, как способ существования человека. Застой, бездеятельность, пассивность можно побороть отчетливым осознанием возможности изменений – важно лишь не выключаться из жизни, ценить настоящее и уверенно смотреть в будущее.